本：実践アンガーマネジメント

本：「怒り」を生かす　実践アンガーマネジメント　安藤俊介　　朝日文庫

☺☺☺

とうとう　読み終わりました。

毎日１～２ページずつ　　とうとう最後のページになってしまった…

いい本でした💛

発達障害の人の特徴として

衝動的な行動をとりやすい、感情のコントロールが苦手、精神的な不安定でパニックを起こす　などあげられたりしますが、

発達障害に限らず　多かれ少なかれ　皆に当てはまる事…「怒りのコントロール」

人にある感情の１つ「怒り」

扱い方がわからないと、自分にも周りにも大きな影響を与え

損な結果を招く

Σ(ﾟДﾟ)

失ったものは決して前のようには戻らない。そこを心して

後悔先に立たず。

Σ(ﾟДﾟ)

そんな、　例えば　カエルからしたら、ヘビの様な恐ろしい存在が、

放っておくと、小さくなって行く様で…

感情はすべてそうで

「嬉しい」も　「悲しい」も　時が経つと薄れて小さくなっていく

ほんとかよ

ほんとだよ

じゃあ、小さくなるまでの間、どうやってヘビと付き合うの？？　という疑問に

日頃、やりやすい小さな対処方法を、いくつも載せてありまして

(●´ω｀●)いい本でした💛

個人的な感想としては、、、

（もちろん色んな人がいますから）色んな怒りがあって、怒り方があって、

それらを、

怒りがくるシステム（頭の中）を研究して

怒りの傾向を徹底的に調べつつ、

対処方法をできるだけ沢山発見していき、

小学生に入る前から、人間の持っている「感情」について

学べる機会を、毎日数時間もうけて（合計時間でもいい）

けっして難しくせず、簡単に、沢山の例をもとに、大人も巻き込み、国も巻き込み、

繰り返し、繰り返し、

法律にも取り入れ、

勉強や習い事と一緒に　必ず「感情」を学んでいくような学校システムを作り、

時間割の半分は「感情」をメインとした授業を行う事で、

人は、感情を扱う事が、勉強と同じように大事なことなんだと子どもながらに理解し、

「感情」に対する考え方、行動の仕方、

相手を思いやる心なんかが

広がって変化していくと

お互いに住みやすいし、

事件事故、様々なトラブルへの対応や、

技術が進歩する事によって伴う新たな倫理問題などについても

いい方向に対処できるのじゃないかな～

と思いました。