忘れもの～ 発達障害の人

発達障害の特徴に、短期的な記憶力が弱く、すぐに忘れてしまう　と言うのがありますね。

私の場合、鍵をよく

どこに置いたか忘れるのが、

おっちょこちょいで片付けていいものか…

毎度ストレスでもあります。

物が無くなるというのは本当に不思議な事で、もうこれは妖精のいたずらとしか思えなくなるくらい（妖精さんごめんね）、無くした場所の検討がつきません。

家の鍵

車の鍵

なかなか問題ですね

無い！！　と思うと冷や汗をかきます。

もう家に入れない！

もう運転できない！

行き先まで間に合わない

どうしよう。

これまでの経験上、鍵を無くすのは承知のうえ。

そのため、よけいに気を配って、

家を出る前に、家の中で、鍵を持ち歩いてあっちへこっちへ

忘れちゃいけない

そう思うほど、持ち歩きたくなるのです。

①家を出るぎりぎりまで、絶対鍵置き場から動かさないこと

②どうしても気になるなら、出かけるカバンに入れとくこと　

　そしてカバンは玄関へ

この２択にしぼっておくと、

①にない場合、②にある　　と、発見する時間を短縮できます。

しかし、

用事の帰宅後、玄関が見えてきたら…、鍵の居場所を頭の中で考えます。

手には無い…　と、言う事は？

かばん？　このポケット？　車の中のどこかに落ちている？　

家に入れない(´;ω;｀)

どうしてもわからない時には、家族の誰に電話しようかな…

とか色々　　考えるんですよ（笑）

荷物を置いて、鍵探しです。

案外すぐ見つかる事が多いんですけどね。

そうそう…、

頼まれてた用事をこなすため、朝予定を立てますが、

途中で何かに集中したら　１ｍｍ残さず　キレイに思い出せなくなります。

夕方に　

はっ！！？

もしや…　あれやってない？！

のパターン

これを防ぐには、とりあえずメモ

面倒くさくても、思ったときにすぐメモ

そして何度もメモを見ます

メモは見える所に置いときます

メモと共に生きていきます（笑）

発達障害の人は、あれこれ覚えておく事柄を、のせておくお盆が　サイズ小さめと言いますか、

あれあれ？　おっとっと…　って感じで、記憶達がお盆からこぼれ落ちて、覚えておけないと言う感じでしょうか。

それにより、

その後の予定が押し、自身が焦り、感情も落ち着かず、相手にも迷惑となってしまえば、それは改善が必要なわけですので、対策を見つける事は大切ですね。

私もがんばってます。(^_-)-☆

短期記憶の弱さが苦手でも、頭が悪いのかと心配しなくていいんです。

他の事が出来てればいいんです。

褒められる部分があれば、そうでない部分もあるのが発達障害の特徴なんでしょう。

生きていく分の短期記憶の弱さは、改善可能なんですよ。